МОЙ МАЛЕНЬКИЙ ОГОРОДИК

Интересно
Реклама
Реклама от Tak.ru
Рейтинг@Mail.ru
Главная » 2012 » Декабрь » 10 » Польза яблок
14:13
Польза яблок
Польза яблок
 
yabloki2
 
Полезные советы
  • Яблоки, благодаря содержанию в них пектина и волокон, снижать уровень холестерина в крови. 
 
  • Одно яблоко с кожурой содержит 3,5 г волокон, а это более 10% суточной нормы человека. 
 
yabloki1
 
 
  • Очень полезна кожица яблок, она содержит витамины, эфирные масла и флавоноиды. Яблоко богато мощными антиоксидантами -флавоноидами.
 
  • Полезно даже и семечки яблока. Семечки плода яблока содержат большое количество йода.5 или 6 зернышек полностью способны заменить суточную дозу йода. 
 
  • Яблоки способны регулировать и при необходимости понижать сахар в крови человека.
 
  • Яблоки помогают худеть. Считается, что лучшая диета для стройности - это в течение нескольких дней есть только яблоки. При этом и токсины из организма выводятся. 
 
  • При ожирении по утрам пьют яблочный сок.
 
  • Страдающим от гипертонии надо каждое утро съедать хоть одно кисло-сладкое яблоко или выпивать 1/2 стакана сока из зеленых яблок за час до еды.
 
  • Употребление  яблок примерно за 15 минут до еды поможет заполнить ваш желудок, и вы будете,  меньше есть, это очень эффективный способ в  сбрасывании веса.
 
  • Яблоки применяются при авитаминозе, малокровии, так как в них много витаминов и микроэлементов. 
 
  • Яблочный сок очень полезен для больных, перенесших инфаркт, и помогает им в восстановительный период. 
 
  • Яблоки полезны при сахарном диабете.Для диабетиков яблоки, особенно печеные, являются незаменимыми фруктами, так как они способны поддерживать уровень сахара в крови в норме. 
 
  • Мякоть яблок полезна для больных, перенесших хирургическую операцию. Она повышает способность организма к скорейшему заживлению швов и его иммунную активность.
  • Сок антоновских яблок уничтожает микробы, вызывающие дизентерию.
 
  • Полезно съедать 2-3 яблока в день. Особенно ценны сорт "Антоновка", в котором все питательные вещества сохраняются в течение нескольких месяцев после того, как их сняли с дерева.
 
  • Макроэлементы фосфора, содержащиеся в яблоках, стимулируют мозговую деятельность и укрепляют нервную систему. Поэтому если вы страдаете бессонницей, то попробуйте перед сном съедать яблоко или выпивать стакан яблочного сока.
 
 
Просмотров: 648 | Добавил: liana777 | Теги: лучшая диета для стройности - это в | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]